2004年 05月 07日 ( 1 )

夕食・・・

ここのところずーっとそうですが、
寝る直前に食べる夕食(昨日は22:00)が
体重が減らない原因のひとつだと思うんです。

21:00過ぎにはもう食べないように!

っていつも決めてるんだけどな。

(昨日の夕食・・・ほっけの開き1匹、大根の味噌汁
納豆、白米0.5杯、)
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by komimi03 | 2004-05-07 05:09 | ダイエットと脂肪肝